Menumbuhkan kebahagiaan, meminjam istilah Dalai Lama (2001), ibarat merawat kesehatan tubuh atau fisik. Kita memerlukan aneka macam kandungan makanan dan minuman, tidak hanya satu atau dua macam. Maka seperti memilih makanan dan minuman itu, dalam meraih kebahagiaan hidup, kita memerlukan beragam pendekatan dan metode untuk menyadari, menumbuhkan dan memelihara potensi kebahagiaan internal (inn…